Willkommen

Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Beratung zur Gewichtsreduktion. Und die ernährungsthrapeutische Begleitung bei Essstörungen. Außerdem berate ich bei Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und –Intoleranzen.

Eine nährstoffreiche, typ- und bedarfsgerechte Ernährung bietet enorme Möglichkeiten. Sie hat Einfluss auf Körper, Geist und Seele. Nahrung wird zur Medizin und trägt wesentlich zur Gesundheit bis ins hohe Alter bei.

Erwachsene

Die Einzelberatung umfasst 5 Termine. Innerhalb von drei Monaten besprechen wir ganz individuell und diskret Ihre Gewichtsreduktion. Sie erhalten genussreiche Ernährungspläne und Tipps speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. So erreichen Sie schnell und gesund Ihr Ziel.

  • Was wird eingekauft?
  • Welche Gerichte werden zubereitet?
  • Wie sehen Ihre oder die familiären Ess-Ernährungsgewohnheiten aus?
Sie bestimmen welche Veränderungsschritte Sie vornehmen.

Gruppenkurse

Für Gruppen biete ich Kurse, Seminare und Vorträge an, gerne auch auf Ihre individuellen Wünsche abgestimmt.

  • Bezuschussungsfähige Gewichtreduktionskurse
  • Kleingruppen bei Essstörungen
  • Einkaufscoaching bei Essstörungen und Übergewicht
  • Vortrag "Fit mit dem richtigen Fett"

Kinder & Jugendliche

Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen wächst sich nicht aus!

  • Wir verändern dickmachende Gewohnheiten bei Ihrem Kind und in der Familie
  • Wir besprechen die Umsetzung einer ausgewogenen, genussvollen Ernährung
  • Wir stärken Ihre Erziehungskompetenz
  • Wir steigern Motivation und Durchhaltevermögen Ihres Kindes
  • Wir beseitigen Hindernisse, die auf dem Weg zum Ziel auftauchen
  • Wir finden Bewegungsmöglichkeiten im Alltag

Essstörungen

Ernährungstherapie bei Essstörungen im ambulanten Bereich bedarf einer intensiven interdisziplinären Zusammenarbeit von medizinischen, psychotherapeutischen und ernährungstherapeutischen Fachpersonen. Die Ziele der ambulanten Ernährungstherapie bei Essstörungen können folgendermaßen definiert werden:

  • Stabilisierung des Körpergewichts
  • Normalisierung des Essverhaltens
  • Förderung einer angemessenen Einstellung gegenüber der Ernährung
Für das Erreichen dieser Ziele sind in der Regel zwei ärztliche Verordnungen, also 11 Beratungstermine, nötig. Gesetzliche Krankenkassen unterstützen Ihre Versicherten bei Ernährungsberatungen.

Ernährung optimieren

Sie möchten Ihre Ernährung von professioneller Seite betrachten lassen? Ich berate Sie gerne zu vorbeugenden Maßnahmen, um ernährungsabhängigen Krankheiten vorzubeugen. Nutzen Sie die Auswirkungen einer nährstoffreichen, typgerechten Ernährung. Sie trägt wesentlich zu Vitalität, positiver Ausstrahlung und zur Gesundheit bis ins hohe Alter bei. Viele Kassen haben den Wert der Ernährung für die Gesundheit erkannt und bezuschussen die Ernährungsberatung im Rahmen der Prävention nach §20 SGB.

Beratungsumfang: Erstberatung (60 Minuten) und zwei Folgeberatungen (je 30 Minuten). Ich helfe Ihnen gerne bei der Beantragung der Kostenübernahme bzw. Kostenbezuschussung.